" Хворий " блог, або споковічна боротьба з чужинцями.
2 грудня о 4 годині ранку мене підняло те відчуття, що кисень слабо доходить до легень, і я ледве дихаю. Сказати, що мене винесло від страху - не сказати нічого. Я не могла заснути, і о 8-мій пішла на пари вже геть хвора, з температурою і закладеним носом. Пекло тільки починалося.
Горло не захотіло працювати, тому після кожної відповіді на семінарському занятті воно горіло "пекельним вогнем", і було боляче їсти.
Сьогодні 2-гий день хвороби, лікування ще не дуже діє, симптоми погіршуються, організму треба відпочинок, якого я собі дозволити не можу, бо в мене через 2 тижні сесія.
Тому опишу хоч якісь свої відчуття хороби і декілька порад, що робити в такому випадку.
Але не забувайте: у випадку захворювання варто порадитись обов'язково порадитись з лікарем, і обрати належний метод лікування. Не затягуйте момент походу до лікаря, бо краще підлікуватись відразу, чим потім довго і нудно вибивати хворобу з себе.
В мене болить горло, маю температуру ( 1 день - 37,8 - 38, 4. 2 день - 38,2 - 37, 5), закладений ніс і загальна слабкість. Тому ношу з собою завжди спрей для горла, таблетки від кашлю, і носові хустинки. Також ношу в університет термос з теплим чаєм. Це рятує від холоду. Одягаю шарф, який не знімаю в приміщенні. Він мене гріє:3
А тепер кілька порад:
1. Міряємо температуру.
Це нам потрібно для того, щоб обрати спосіб лікування. Можна попарити ніжки, але лише в тому випадку, коли температури нема. Якщо у вас 37, і вище, то в мене не дуже гарні новини. Без медикаментозного втручання нам не обійтись.
2. П'ємо багато рідини.
Я не говорю, що треба пити, як качка, надцять літрів води, ще й холодної. Ні. Чай - ваш перший друг під час застуди чи грипу. Не варто пити кип'яток, теплго чайку буде достатньо. Просту воду також варто пити, бо за період хвороби в нас жахливе зневоднення, і організму треба вода, щоб відновлюватись.
3. П'ємо ліки.
Тут, на мою думку, пояснювати не треба. Вчасно приймайте ліки, які вам прописав лікар, і все буде добре. Якщо спостерігаєте якусь алергічну реакцію на той чи інший засіб, припиніть приймати його і йдіть в лікарню. Таке буває, не варто занадто переживати через це. Алергія - річ нормальна, нашому організму не може підходити геть все.
4. Одягаймося тепліше.
Зимовий холод на вулиці - наш ворог, тому варто думати, як правильно одягтись, щоб не перегрітись, але і не мерзнути.
- спіднє + майка чи футболка - вдалий тандем. Однієї теплої кофти буде недостатньо.
- теплі шкарпетки є також дуже вдалим рішенням. Варто зазначити, що штучні матеріали не допоможуть зігрітися, обирайте або бавовняні речі ( якщо це футболки, спіднє, кофти ), або шерсть ( шкарпетки, рукавиці, ті ж кофти ).
- кофта. З нею у нас 3 пункти - тепло, довгі рукава, довжина самої одежини. Тепло забезпечить шерсть, байка, бавовна ( але в поєднанні з шерстю ). Така одіж нормально функціонуватиме під час теплообіну нашого організму, і зігріватиме добре.
- штанці. Перше правило зимового "штаноодягання" - під штанами має шось бути. Як би це смішно не звучало, але елементарні колготи і підштанники рятують нас від злих морозів, і промерзання ніг. Самі штани мають бути теплими і зручними. Відкладіть модняві джинси - " дудочкі " до літа. Краса красою, а відморожені кінцівки - це не найкращий вихід.
- шарф. Я просто обожнюю шарфи, це моя слабкість. Взимку я їх одягаю з задоволенням, бо це така річ, що і горло зігріє, і зовнішність прикрасить, і на парі поспати можна, склавши шарф як зручну подушечку))
Шарф краще обирати в'язаний, щільний, яскравого кольору ( червоного, оранжевого ). Вчені стверджують, що речі червоних і жовтогарячих кольорів зігрівають краще, бо асоціюються з теплом. В мене довжелезний жовтогарячий шарф, який я дуже люблю, і котрий оберігає моє горло від холоду. Не нехтуйте здоров'ям горла, завжди на холод одягайте шарф.
- шапка. Про красу жіночого волосся можна говорити дуже багато, але ні одна краса не зрівняється з запаленням гайморових пазух та менінгітом. Тому оберіть собі красиву шапку і носіть її на здоров'я. Голова вам ще згодиться.
- рукавиці. Важливо, щоб руки були в теплі. Бо на морозі і шкіра втрачає свою красу, і судини просто звужуються до катастрофічно малих розмірів. Потім в теплі розширюються різко, і це не дуже гарно і корисно для нашої кровоносної системи.
- взуття. Два пункти - зручно і тепло. Каблучиська на ожеледицю нам не треба, і холодні осінні чобітки " патамушто красіво " кладемо в коробку і в шафу до наступної осені.
- куртка. Це не обов'язково повинна бути Коламбія за декілька тисяч гривень. Я сама ходжу в пальто ( і через це хворію ), і ще маю в арсеналі одягу пуховик. Так, він широкий, так, він не дуже красивий. Але яке в біса діло до краси, коли надворі -30, і тобі треба йти надвір? І так, коротенькі пуховички відкладаємо також в шафу. Короткий одяг нам не друг, коли надворі зима.
5. Від народу в допомогу.
Не варто недооцінювати силу калини, оцту і лимону, цибулі та часнику. Вони є першими помічниками під час хвороби.
З калини можна зварити прекрасний чай, котрий багатий вітамінами. Він надасть вам сил і енергії.
Оцет ( 6-9%) розводимо з водою, в концентрації 1:1, і робимо компреси. Це зжене температуру. Дякую Джолісі Кравченко, що нагадала, бо геть вилетіла з голови ця хитромудра ідея.
Лимон кидаємо в чай. Кислинка дасть трошки вітамінів. Його можна замінити смородиною.
Цибуля і часник - це хороші антибактеріальні овочі та спеції. Поки ви вдома, то можна з'їсти декілька зубків часнику чи 1/4 цибулини до супу чи бульйону. А потім почистити зуби, і все буде добре).
6. Повноцінний відпочинок ( лол, моє фото з першого курсу ).
Цим я похвалитися не можу, бо я студентка, і в мене на носі сесія. А ви, якщо маєте змогу, гарненько відпочивайте, дайте організму спокійно працювати на ваше благо, не перевантажуйте його в стресовій ситуації.
7. Погані звички на другий план.
Нікого не сварю за паління і алкоголь. Але на період хвороби варто потерпіти і утримуватись від бажання вийти на "перекур" на вулицю. Коли ми палимо, ми майже не відчуваємо того, як вдихаємо більше морозного повітря, ніж нам потрібно, так і запалення легень підхопити можна.
Алкоголь - річ окрема. Похмілля і грип - це взагалі пекло, тому гулянка почекає, ваш організм і так потребує спокою і тепла. Це не привід прогрівати його зсередини.
От вам і всі поради, сподівають вони достатньо змістовні, і кожен з вас візьме їх до уваги.
Будьте здоровенькі, не хворійте, лікуйтеся, відпочивайте, одягатесь тепліше, пийте чай, за чаєм читайте мій блог, будьте розумничками, і пам'ятайте: піклуйтеся про тих, хто цього потребує. Якщо ваш хлопець чи дівчина, чи мама з татом, чи сестра з братом хворіють - заваріть їм чаю, вкрийте їх ковдрою і міцно обійміть. Саме зараз вони цього потребують. Адже для обіймашок привід не потрібен.)
XO
Горло не захотіло працювати, тому після кожної відповіді на семінарському занятті воно горіло "пекельним вогнем", і було боляче їсти.
Сьогодні 2-гий день хвороби, лікування ще не дуже діє, симптоми погіршуються, організму треба відпочинок, якого я собі дозволити не можу, бо в мене через 2 тижні сесія.
Тому опишу хоч якісь свої відчуття хороби і декілька порад, що робити в такому випадку.
Але не забувайте: у випадку захворювання варто порадитись обов'язково порадитись з лікарем, і обрати належний метод лікування. Не затягуйте момент походу до лікаря, бо краще підлікуватись відразу, чим потім довго і нудно вибивати хворобу з себе.
В мене болить горло, маю температуру ( 1 день - 37,8 - 38, 4. 2 день - 38,2 - 37, 5), закладений ніс і загальна слабкість. Тому ношу з собою завжди спрей для горла, таблетки від кашлю, і носові хустинки. Також ношу в університет термос з теплим чаєм. Це рятує від холоду. Одягаю шарф, який не знімаю в приміщенні. Він мене гріє:3
А тепер кілька порад:
1. Міряємо температуру.
Це нам потрібно для того, щоб обрати спосіб лікування. Можна попарити ніжки, але лише в тому випадку, коли температури нема. Якщо у вас 37, і вище, то в мене не дуже гарні новини. Без медикаментозного втручання нам не обійтись.
2. П'ємо багато рідини.
Я не говорю, що треба пити, як качка, надцять літрів води, ще й холодної. Ні. Чай - ваш перший друг під час застуди чи грипу. Не варто пити кип'яток, теплго чайку буде достатньо. Просту воду також варто пити, бо за період хвороби в нас жахливе зневоднення, і організму треба вода, щоб відновлюватись.
3. П'ємо ліки.
Тут, на мою думку, пояснювати не треба. Вчасно приймайте ліки, які вам прописав лікар, і все буде добре. Якщо спостерігаєте якусь алергічну реакцію на той чи інший засіб, припиніть приймати його і йдіть в лікарню. Таке буває, не варто занадто переживати через це. Алергія - річ нормальна, нашому організму не може підходити геть все.
4. Одягаймося тепліше.
Зимовий холод на вулиці - наш ворог, тому варто думати, як правильно одягтись, щоб не перегрітись, але і не мерзнути.
- спіднє + майка чи футболка - вдалий тандем. Однієї теплої кофти буде недостатньо.
- теплі шкарпетки є також дуже вдалим рішенням. Варто зазначити, що штучні матеріали не допоможуть зігрітися, обирайте або бавовняні речі ( якщо це футболки, спіднє, кофти ), або шерсть ( шкарпетки, рукавиці, ті ж кофти ).
- кофта. З нею у нас 3 пункти - тепло, довгі рукава, довжина самої одежини. Тепло забезпечить шерсть, байка, бавовна ( але в поєднанні з шерстю ). Така одіж нормально функціонуватиме під час теплообіну нашого організму, і зігріватиме добре.
- штанці. Перше правило зимового "штаноодягання" - під штанами має шось бути. Як би це смішно не звучало, але елементарні колготи і підштанники рятують нас від злих морозів, і промерзання ніг. Самі штани мають бути теплими і зручними. Відкладіть модняві джинси - " дудочкі " до літа. Краса красою, а відморожені кінцівки - це не найкращий вихід.
- шарф. Я просто обожнюю шарфи, це моя слабкість. Взимку я їх одягаю з задоволенням, бо це така річ, що і горло зігріє, і зовнішність прикрасить, і на парі поспати можна, склавши шарф як зручну подушечку))
Шарф краще обирати в'язаний, щільний, яскравого кольору ( червоного, оранжевого ). Вчені стверджують, що речі червоних і жовтогарячих кольорів зігрівають краще, бо асоціюються з теплом. В мене довжелезний жовтогарячий шарф, який я дуже люблю, і котрий оберігає моє горло від холоду. Не нехтуйте здоров'ям горла, завжди на холод одягайте шарф.
- шапка. Про красу жіночого волосся можна говорити дуже багато, але ні одна краса не зрівняється з запаленням гайморових пазух та менінгітом. Тому оберіть собі красиву шапку і носіть її на здоров'я. Голова вам ще згодиться.
- рукавиці. Важливо, щоб руки були в теплі. Бо на морозі і шкіра втрачає свою красу, і судини просто звужуються до катастрофічно малих розмірів. Потім в теплі розширюються різко, і це не дуже гарно і корисно для нашої кровоносної системи.
- взуття. Два пункти - зручно і тепло. Каблучиська на ожеледицю нам не треба, і холодні осінні чобітки " патамушто красіво " кладемо в коробку і в шафу до наступної осені.
- куртка. Це не обов'язково повинна бути Коламбія за декілька тисяч гривень. Я сама ходжу в пальто ( і через це хворію ), і ще маю в арсеналі одягу пуховик. Так, він широкий, так, він не дуже красивий. Але яке в біса діло до краси, коли надворі -30, і тобі треба йти надвір? І так, коротенькі пуховички відкладаємо також в шафу. Короткий одяг нам не друг, коли надворі зима.
5. Від народу в допомогу.
Не варто недооцінювати силу калини, оцту і лимону, цибулі та часнику. Вони є першими помічниками під час хвороби.
З калини можна зварити прекрасний чай, котрий багатий вітамінами. Він надасть вам сил і енергії.
Оцет ( 6-9%) розводимо з водою, в концентрації 1:1, і робимо компреси. Це зжене температуру. Дякую Джолісі Кравченко, що нагадала, бо геть вилетіла з голови ця хитромудра ідея.
Лимон кидаємо в чай. Кислинка дасть трошки вітамінів. Його можна замінити смородиною.
Цибуля і часник - це хороші антибактеріальні овочі та спеції. Поки ви вдома, то можна з'їсти декілька зубків часнику чи 1/4 цибулини до супу чи бульйону. А потім почистити зуби, і все буде добре).
6. Повноцінний відпочинок ( лол, моє фото з першого курсу ).
Цим я похвалитися не можу, бо я студентка, і в мене на носі сесія. А ви, якщо маєте змогу, гарненько відпочивайте, дайте організму спокійно працювати на ваше благо, не перевантажуйте його в стресовій ситуації.
7. Погані звички на другий план.
Нікого не сварю за паління і алкоголь. Але на період хвороби варто потерпіти і утримуватись від бажання вийти на "перекур" на вулицю. Коли ми палимо, ми майже не відчуваємо того, як вдихаємо більше морозного повітря, ніж нам потрібно, так і запалення легень підхопити можна.
Алкоголь - річ окрема. Похмілля і грип - це взагалі пекло, тому гулянка почекає, ваш організм і так потребує спокою і тепла. Це не привід прогрівати його зсередини.
От вам і всі поради, сподівають вони достатньо змістовні, і кожен з вас візьме їх до уваги.
Будьте здоровенькі, не хворійте, лікуйтеся, відпочивайте, одягатесь тепліше, пийте чай, за чаєм читайте мій блог, будьте розумничками, і пам'ятайте: піклуйтеся про тих, хто цього потребує. Якщо ваш хлопець чи дівчина, чи мама з татом, чи сестра з братом хворіють - заваріть їм чаю, вкрийте їх ковдрою і міцно обійміть. Саме зараз вони цього потребують. Адже для обіймашок привід не потрібен.)
XO
Коментарі
Дописати коментар